Menu Sluiten

Home

Welkom bij Lekker Koolhydraatarm! Via deze site nemen wij je mee in de mogelijkheden die een koolhydraatarm dieet te bieden heeft. Je vind hier informatie over het koolhydraatarm dieet. Je kunt ontdekken dat koolhydraatarm eten ook erg lekker kan zijn. En we laten je zien dat het volgen van een koolhydraatarm dieet absoluut niet moeilijk is.

Wil je wat kilo’s kwijt of heb je geen goed gevoel over het eten van veel bewerkte voedingsmiddelen. Laat je dan op deze website verder informeren.

Wat is een koolhydraatarm dieet?

Een koolhydraatarm dieet is manier van eten waarbij je de inname van zwaar bewerkte voedingsmiddelen met veel koolhydraten zoveel mogelijk beperkt. Onder andere pasta, (wit)brood en rijst bevatten zeer veel slechte koolhydraten. In plaats van deze producten richt het dieet zich op natuurlijke en ongezoete ingrediënten met weinig koolhydraten. Wij laten je ziet dat je ook echt lekker koolhydraatarm kunt eten.

Gezondheid

De meningen over de gezondsheidsvoordelen van een koolhydraatarm dieet liggen ver uiteen. Voorstanders zweren erbij en zeggen dat deze voedingsstijl veel dichter bij de oorspronkelijke voeding van onze voorouders ligt. Tegenstanders daarentegen geven aan dat het vermijden van koolhydraten en vezels juist slecht voor de gezondheid kan zijn.

Onze mening

Wij van Lekker Koolhydraatarm zijn het zeker eens met de stelling dat het vermijden van koolhydraten en vezels niet goed voor je is. Hier is in een koolhydraatarm dieet ook helemaal geen sprake van. Het is  het koolhydraatarm en niet koolhydraatvrij. Het gaat om een beperking en niet om het compleet vermijden! Kijk op de blog pagina voor meer uitleg over het koolhydraatarm dieet.